19 Sep SENIORYOGA med Maria

Fem måndagar kl 10-11
6 nov- 4 dec

För dig som är senior och vill bibehålla din rörlighet och balans.

Yoga hjälper dig även med att stärka hela kroppen, öka blodcirkulationen, minska oro och öka fokus.
Du kan göra yoga sittande, stående och liggande.
När vi sitter tar vi vid behov hjälp av kuddar och filtar eller en stol som stöd.

För mer information läs under kurser..